Санаторий «Черноморский». Правила загара на пляже

Лето – пора, когда можно купаться и загорать. Принимать солнечные ванны достаточно полезно, если это делать с умом. Лучи солнца привносят в человеческий организм много энергии, ускоряя обменный процесс. В некоторых случаях при помощи солнца можно вылечить немалое количество простудных и других заболеваний. Солнечные лучи способны выровнять цвет кожи, скрывая при этом веснушки, разные пигментные пятна и даже шрамы. Благодаря солнцу у человека улучшается настроение.

Санаторий "Черноморский". Правила загара на пляже

Санаторий "Черноморский" (Ялта) — официальный сайт которого подробно рассказывает о преимуществах морского и пляжного отдыха, кроме высококлассного лечения предлагает гостям собственный частный пляж, фото которого можно найти на сайте. Как и большинство ялтинских пляжей, пляж галечный, благодаря чему вода в море всегда остается кристально чистой. Протяженность береговой линии санатория составляет около 400 метров. Гуляя по пляжу босиком, вы получаете массаж ступней, на которых активируются точки, который в нашей повседневной жизни практически не задействуются, и организм получает от этого большую пользу поскольку именно на ступнях сосредоточено большое количество энергетических точек, связанных со всем организмом.

Пляж в санатории очень удобный, здесь вы найдете бесплатные лежаки, тенты и навесы. Рядом, в скалах, есть дикий безлюдный пляж для любителей подводного плавания.

От пребывания на солнце можно получить большую пользу, при условии выполнения определенных правил.

Для достижения наилучшего загара не нужно фанатично часами находиться на пляже. При нахождении на солнце необходимо соблюдать определенные правила, чтоб не нанести вред здоровью.

За превращение светлого оттенка кожи в темный отвечает вещество меланин. Данное вещество нужно человеческому организму для защиты непосредственно от солнечных лучей, несмотря на то, что лучи могут быть как полезными, так и вредными.

Находясь на Солнце организм получает витамин Д, который необходим для человека, так как он способствует лучшему усвоению кальция и укреплению костей.

Солнечные лучи способны улучшить кровообращение всего организма. При загаре на пляже минимум один раз в год можно обезопасить себя от прыщей, угрей и тому подобного. Далее рассмотрим основные правила приобретения загара на пляже.

Не нужно нестись сломя голову на пляж сразу по приезду на место отдыха, так как увеличиваются шансы сильно повредить кожный покров на Солнце и испортить дальнейший отдых. Загорать нужно поэтапно, не торопясь. Начинайте пребывание на пляже с нескольких минут, и каждый день увеличивайте время понемногу.

Не все время благоприятно для загара. Есть время, в которое лучше воздержаться от похода на пляж, к примеру с 11.00 до 16.00. В данный период пребывание на пляже не принесет пользу, а может сильно навредить коже. Оптимальный период для загара либо до 11.00 либо после 16.00 и не обязательно «жариться» на палящем песке, можно загорать и в тени.

Длительное пребывание у водоема увеличивает шансы получить солнечные ожоги. Находиться на Солнце можно максимально 2 часа в день, в другие часы лучше провести в тени или под зонтом.

Собираясь на пляж, необходимо брать с собой очки и лосьон. Средства защиты от солнечных лучей нужно наносить дома примерно за 20 минут до прогулки на пляж. Прекрасный загар можно приобрести, находясь в движении и не обязательно как прикованный лежать на пляже.

Дополнительную защиту от Солнца можно получить при употреблении томатного сока перед походом на пляж. В томатах содержаться вещества, которые образуют защиту кожи от ожогов. Волосы также нужно защищать, если не желаете, чтоб они были похожи на солому. Не забывайте надевать кепку или шляпу. Это также убережет от солнечного удара.

В заключение отметим, для достижения максимального лучшего результата во время пребывания на пляже не забывайте о простых правилах, которые помогут в этом.

Оцените статью
Туризм на картах мира
Добавить комментарий