Туризм на картах мира

Карты, города, страны

Шведский стол: питаемся правильно

26.11.2018Haveall

Лето — время отпусков, поездок на море и просто прекрасное время года. Но когда прилетаешь отдохнуть на море в отель где «все включено», всегда сложно отказать себе в удовольствие сразу все попробовать и устроить настоящий праздник живота. Однако это все чревато тем, что после отпуска будет сложно влезть в любимые джинсы, а надевать обтягивающую майку просто не захочется.

Шведский стол

Так что же делать? Не жевать же весь отпуск один бедный капустный листик!
Попробуем разобраться как правильно питаться за шведским столом. Если вы уже выбрали тариф для питания в ресторане отеля «Амран» http://amran.ru/service/restoran.html, то эта информация вам обязательно пригодится.

1. Скорее всего, вы приехали не меньше чем на неделю. Почему бы не попробовать всего, но по чуть-чуть, а не наедаясь до отвала одним очень вкусным блюдом? Еду никто не заберет, так что за время отдыха вы постепенно успеете попробовать все, что выглядит так аппетитно и необычно, при этом не переедая и не мучаясь от набитого желудка.

2. Попробуйте не налегать на вкусные, но знакомые блюда — ими вы успеете наесться и у себя дома. Лучше познакомьтесь с местной кухней и насладитесь национальными вкусностями. При этом, даже самые восхитительные местные лакомства не стоит сметать сразу же. Лучше попробовать по возможности на месте, а что больше понравилось — купить и привезти с собой домой.

3. На шведском столе всегда достаточно фруктов овощей, зелени и даже ягод. Всегда можно заменить одно (а лучше несколько или даже все) пирожное или большое количество жирного мяса. Рыбы и круп тоже немало, поэтому выбор более полезных и менее калорийных продуктов вполне богат.

4. Вместо косплея на Обломова, то бишь круглосуточного лежания на пляже или того хуже — номере, следует побольше плавать на море или даже в бассейне. Плавание вообще энергозатратный вид спорта. Более того, пользу физической активности никто не отменял.

5. Забронируйте пару экскурсий у гида. Познакомитесь поближе с культурой, увидите достопримечательности, сделаете фотографий для социальных сетей, походите, калории сожжете, да и во время экскурсий шведских столов не организуют.

6. Во многих отелях есть тренажерные залы. Иногда бесплатные, иногда за дополнительную плату. Цена не должна стать решающим фактором в данном вопросе, но если есть возможность провести 2-3 полноценные тренировки в период отдыха, то организм против не будет.

Ну а в целом, просто помните, что вы едете на отдых искупаться в море и позагорать на пляже, а не набивать желудок всей доступной едой. Не стоит создавать культ еды, переживать по этому поводу, и будет вам счастье.

Рассказать друзьям:



Еще почитать:



Комментировать